Hàng tiêu dùng nhanh

5 cách sử dụng giấm táo

Giấm táo, hay còn gọi là ACV, đang được rất nhiều người chú ý gần đây và có lý do chính đáng. Nó đã được chứng minh trong một số nghiên cứu để giảm lượng đường trong máu, nó có tính kháng khuẩn và có ít bằng chứng cho thấy nó có thể giúp ích cho hành trình giảm cân của bạn. Thêm nó vào danh sách dài các phương pháp điều trị tại nhà nổi tiếng từ ngăn ngừa chứng ợ nóng đến điều trị mụn trứng cá.

Tuy nhiên, hãy đọc trước khi tìm hiểu nội dung. Khi sử dụng không pha loãng, nó có thể làm suy yếu men răng và thực sự làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược axit. ACV thường được pha loãng trong nước và uống như một loại thuốc bổ, nhưng hương vị chua cay không dành cho tất cả mọi người. Dưới đây là năm cách sáng tạo để kết hợp thực phẩm giàu probiotic, thơm ngon vào chế độ ăn uống của bạn.

1. Thêm hương vị cho món nướng

Ướp thịt và rau với giấm táo ngay trước khi nướng. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng sử dụng giấm trên thịt lợn trước khi nướng làm giảm lượng hợp chất gây ung thư hydrocacbon thơm đa vòng (PAHs) ) trong món ăn đã hoàn thành. Phần thưởng thêm: nó thêm một loạt hương vị zesty vào bữa tối của bạn.

2. Tự làm một cây táo tẩm gia vị để pha chế cocktail không cồn.

Cắt nhỏ 1 pound táo Braeburn. Ướp sữa với 1 cốc nước, ¾ cốc ACV, ⅔ cốc mật ong, 2 thìa gừng thái nhỏ và một thanh quế. Cho vào tủ lạnh từ 2 đến 3 ngày. Sự căng thẳng, quá tải. Trộn 2 muỗng canh cây bụi với 8 ounce nước có ga và trang trí với một lát táo.

3. Ném cùng nhau một adobo gà nấu chậm zesty

Trộn ¼ chén ACV, 2 muỗng canh nước tương ít natri, 1 muỗng canh đường nâu, 1 muỗng canh gừng băm nhỏ và 3 tép tỏi băm nhỏ trong nồi nấu chậm. Cho 1 pound đùi gà rút xương và 1 củ hành trắng cắt lát lớn, đảo đều và nấu ở nhiệt độ thấp từ 6 đến 7 giờ.

4. Làm kem trộn dầu giấm đa năng

Kết hợp ¼ cốc ACV, ⅓ cốc dầu bơ, 1 thìa mù tạt hạt và 1 thìa cà phê mật ong trong một lọ thủy tinh nhỏ. Vặn nắp và lắc để kết hợp. Ướp salad hoặc dùng làm nước xốt.

5. Tự làm hành tím ngâm

Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp ½ cốc giấm táo, ½ cốc nước, 2 thìa cà phê gia vị ngâm chua (hoặc hạt thì là), 1 thìa cà phê đường hữu cơ và ½ thìa muối và đun nóng. Cắt mỏng một củ hành tím nhỏ rồi cho vào lọ thủy tinh sạch. Đổ hỗn hợp giấm nóng lên trên hành tây và để riêng trong 1 giờ. Dùng làm bánh phụ cho tacos và salad.

Related Content:

Back to top button