8 bộ phận dễ lão hóa sớm sau tuổi 25 mà phụ nữ nên lưu ý | Ohhvietnam – Chia sẻ mới nhất 2024

8 bộ phận dễ lão hóa sớm sau tuổi 25 mà phụ nữ nên lưu ý | Ohhvietnam mới nhất 2024

Blog https://chovietsupermarket.com/ chia sẽ kiến thức nữ công gia chánh cho gia chủ, cách nữ nhân có kiến thức để tạo ra những bữa ăn chất lượng, đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình. “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”, bữa cơm chính là chìa khóa để giữ gìn hạnh phúc. Trang web là nơi tập trung các công thức nấu ăn ngon giúp các bạn chưa biết hay đang tập tành nấu ăn thành thục nữ công gia chánh. Bạn đang muốn thay đổi thực đơn sáng tạo cho gia đình? Bạn đang muốn nâng cao tay nghề nội trợ? Hãy xem qua các bài viết của Blog.


Sau tuổi 25, nhiều bộ phận trên cơ thể phụ nữ lão hóa nhanh hơn nhiều so với những bộ phận khác. Bạn hoàn toàn có thể nhận biết được tình trạng lão hóa của mình qua những cụm từ trong bài viết dưới đây, cùng tham khảo nhé!
người đầu tiênvùng da tay
Da tay là một trong những vùng da dễ bị lão hóa sớm của cơ thể.

Nội tiết tố thay đổi theo thời gian và hoạt động quá nhiều trong ngày khiến da tay mất đi độ đàn hồi, nhăn nheo, các mạch máu dần lộ rõ ​​hơn.

Bạn hãy bổ sung các thực phẩm chống viêm như cá, dầu oliu, rau xanh, trà xanh… để làm chậm quá trình lão hóa da. Đồng thời thoa kem chống nắng và đeo găng tay để hạn chế ảnh hưởng của tia UV đến da tay khi ra ngoài đường.

vùng da tay

2Chân
Bàn chân thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với mặt đất và là bộ phận dễ di chuyển nhất. Ngoài ra, đôi chân cũng ít được “bảo vệ” bởi kem chống nắng.

Chưa hết, việc thường xuyên đi dép tông, dép quai hậu và giày cao gót sẽ làm tăng nguy cơ lão hóa bàn chân sớm và gây ra các vết nhăn, chai sần, viêm gân, từ đó dẫn đến các vấn đề sức khỏe như biến dạng khớp, thoát vị ngón chân hoặc đĩa đệm.

Vì vậy, nên hạn chế tối đa việc đi giày cao gót và bôi kem chống nắng cho chân. Đồng thời, để ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng độ mềm mại cho đôi chân, hãy dành thời gian cho việc massage chân, tẩy tế bào chết cho da chân.

3Con mắt
Quá trình lão hóa mắt có thể do tác động của môi trường làm việc, môi trường ô nhiễm và thiếu các dưỡng chất cần thiết cho mắt như vitamin, omega 3,…

Lão hóa mắt có thể bắt đầu với các biểu hiện như giảm khả năng nhìn xa, nhìn mờ, mỏi mắt, khô mắt… về lâu dài dẫn đến các bệnh nguy hiểm về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng với nguy cơ mù lòa.

Để bảo vệ mắt nên thường xuyên nghỉ ngơi, massage vùng mắt, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mắt và hạn chế sử dụng các thiết bị công nghệ như máy tính, điện thoại.

4Ngực
Nếu bạn nghĩ rằng vùng da ngực là nơi cần được che chắn hàng ngày nên không cần quá lo lắng thì bạn đã nhầm. Chính thói quen mặc đồ lót quá chật, nằm sấp hoặc nằm nghiêng khi ngủ đã vô tình khiến da vùng ngực bị nhăn nheo hơn.

Đồng thời, sau tuổi 25, cấu trúc và mô mỡ ở bầu ngực bắt đầu suy yếu khiến bầu ngực bị chảy xệ, thiếu săn chắc.

Vì vậy, hãy bổ sung các loại vitamin cần thiết như vitamin A, C và B3 để giúp sản sinh tế bào mới và cũng hạn chế nếp nhăn da vùng nhũ hoa.

5môi
Có rất nhiều chị em thường lơ là việc chăm sóc môi mà môi lại dễ tiếp xúc với ánh nắng và việc sử dụng son hàng ngày đã vô tình khiến vùng da môi bị lão hóa sớm.

Vì vậy, bạn nên tìm kiếm một loại son dưỡng môi tốt có chứa các chất chống lão hóa. Ngoài ra, hãy nhớ sử dụng khẩu trang trước khi ra ngoài để bảo vệ môi tối đa.

6Cái cổ
Cố gắng bảo vệ vùng da cổ thật tốt vì nơi đây thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất. Không nên quá tin tưởng vào các sản phẩm chăm sóc da mặt được thoa cho vùng cổ. Vì chúng không hiệu quả với vùng da cổ.

Tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng và mặc áo che kín cổ khi ra ngoài để giúp giảm bớt một số tác hại của ánh nắng mặt trời.

7Tóc
Biểu hiện của lão hóa tóc sau tuổi 25 là tóc mỏng dần, không còn bóng mượt, thậm chí màu tóc tự nhiên cũng bị thay đổi so với trước đây.

Nguyên nhân chính của cơ địa đó là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng mỹ phẩm như màu tóc …

Bạn nên sử dụng các loại dầu dưỡng tóc, ăn nhiều rau và trái cây và kết hợp với các sản phẩm từ sữa như bơ, pho mát, sữa chua v.v.

số 8Răng miệng
Từ 25 tuổi trở đi, nướu hoạt động kém dần và mất dần khả năng giữ răng. Răng trở nên giòn, dễ gãy, xuất hiện các vết nứt và mài mòn trên bề mặt răng, gây ê buốt, đau nhức khi ăn nhai.

Các triệu chứng của lão hóa răng: lung lay răng, đau nhức, chảy máu nướu răng, sâu răng.

Để ngăn ngừa lão hóa răng hiệu quả, bạn cần vệ sinh răng miệng đúng cách, tiêu thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và khám răng định kỳ 6 tháng / lần.

Sau 25 tuổi, nhiều bộ phận trên cơ thể phụ nữ dễ lão hóa. Hãy dành thời gian chăm sóc cơ thể và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đẩy lùi quá trình lão hóa.

Xem thêm: Cách chăm sóc da lão hóa mùa hè

Post navigation

Kết thúc
Ngoài các bài viết tin tức, bài báo hàng ngày của Ngọc Quang, nguồn nội dung cũng bao gồm các bài viết từ các cộng tác viên chuyên gia đầu ngành về chuỗi kiến thức thực phẩm, sức khỏe được chia sẽ chủ yếu từ nhiều khía cạnh liên quan chuỗi kiến thức này. Bạn đang muốn thay đổi thực đơn sáng tạo cho gia đình? Bạn đang muốn nâng cao tay nghề nội trợ? Bạn có thể dành thời gian để xem thêm các chuyên mục nội dung chính với các bài viết tư vấn, chia sẻ mới nhất, các tin tức gần đây từ chuyên gia và đối tác của Chúng tôi. Cuối cùng, với các kiến thức chia sẻ của bài viết, hy vọng góp phần nào kiến thức hỗ trợ cho độc giả tốt hơn trong hoạt động nghề nghiệp cá nhân!
* Ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả khách mời và không nhất thiết phải là Ngọc Quang. Nhân viên tác giả, cộng tác viên biên tập sẽ được liệt kê bên cuối bài viết.
Trân trọng,
Các chuyên mục nội dung liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button