8 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều xoài | Ohhvietnam – Chia sẻ mới nhất 2024

8 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều xoài | Ohhvietnam mới nhất 2024

Blog https://chovietsupermarket.com/ chia sẽ kiến thức nữ công gia chánh cho gia chủ, cách nữ nhân có kiến thức để tạo ra những bữa ăn chất lượng, đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình. “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”, bữa cơm chính là chìa khóa để giữ gìn hạnh phúc. Trang web là nơi tập trung các công thức nấu ăn ngon giúp các bạn chưa biết hay đang tập tành nấu ăn thành thục nữ công gia chánh. Bạn đang muốn thay đổi thực đơn sáng tạo cho gia đình? Bạn đang muốn nâng cao tay nghề nội trợ? Hãy xem qua các bài viết của Blog.


Xoài được biết đến là loại trái cây giàu vitamin C và có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa,… nhưng nếu ăn quá nhiều xoài cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ.
Những món ngon được chế biến từ xoài non và chín luôn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều xoài sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hãy cùng Bach Hua Zaneh tìm hiểu tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều xoài là gì nhé!

người đầu tiênTăng cân
Một quả xoài chín khoảng 200-250 gram chứa 145 calo, tương đương với 1 chén cơm. Vì vậy, nếu ăn quá nhiều xoài có thể gây tăng cân nhanh chóng, nhất là đối với những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân.

Nếu bạn muốn bổ sung xoài vào khẩu phần ăn thì chỉ nên ăn 2-3 lần / tuần và ăn trước khi tập 30 phút, vì xoài cung cấp năng lượng cho những buổi tập nặng.

2Tăng lượng đường trong máu
Hầu hết xoài thường được ăn ngọt vì chứa nhiều đường fructose. Do đó, tiêu thụ quá nhiều loại đường này sẽ khiến lượng đường trong máu tăng lên và làm mất cân bằng lượng insulin – chất giữ cho lượng đường huyết trong cơ thể luôn ổn định.

3Xoài chín bằng hóa chất
Một số nhà cung cấp xoài sử dụng canxi cacbua để làm chín xoài nhanh hơn. Chất này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như ngứa ran, tê, các bệnh thần kinh và thậm chí là ung thư.

4Các vấn đề về hệ thống tiêu hóa
Tiêu thụ nhiều xoài, đặc biệt là xoài xanh chua sẽ làm tăng dịch vị và gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, khó tiêu.

5Kích thích khảo cổ học
Nước ép xoài là một chất kích thích rất mạnh có thể gây kích ứng cổ họng. Ngoài ra, sau khi ăn xoài, bạn không nên uống nước lạnh vì nước lạnh sẽ khiến nhựa của vỏ xoài cứng lại và bám nhiều hơn vào cổ họng, gây ngứa ngáy, khó chịu.

6bị “miệng xoài”
Một số người có thể mắc phải một chứng bệnh có tên là “miệng xoài”. Các triệu chứng này bao gồm ngứa, sưng và nổi mụn nước quanh miệng, môi và đầu lưỡi.

Triệu chứng này thường xảy ra ở những người bị dị ứng với xoài xanh. Do đó, nếu mắc phải hội chứng “miệng xoài”, bạn nên hạn chế ăn xoài xanh.

7Không tốt cho người bị viêm khớp
Hàm lượng axit oxalic (một chất hóa học được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực vật) trong xoài và các thành phần khác có khả năng gây ra nhạy cảm khớp.

Ngoài ra, axit oxalic còn có tác dụng kích thích dẫn truyền cảm giác đau lên não khiến người bệnh bị tăng mức độ đau đớn.

số 8Dị ứng
Một số người bị dị ứng với xoài gây ra các triệu chứng như chảy nước mắt, chảy nước mũi, khó thở, đau bụng, hắt hơi hoặc sốc phản vệ. Vì vậy, mặc dù xoài là một loại trái cây ngon nhưng nếu bạn bị dị ứng với xoài thì không nên ăn.

Mặc dù xoài có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng chúng cũng có nhiều tác dụng phụ. Hãy ăn xoài một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe nhé!

Bạn sẽ quan tâm đến:

Đừng quên tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích khác tại đây Hãy khỏe mạnh mỗi ngày.

Xem ngay Mango tại Bách Hóa Xanh:

Kinh nghiệm tốt Bach Hua Green

Post navigation

Kết thúc
Ngoài các bài viết tin tức, bài báo hàng ngày của Ngọc Quang, nguồn nội dung cũng bao gồm các bài viết từ các cộng tác viên chuyên gia đầu ngành về chuỗi kiến thức thực phẩm, sức khỏe được chia sẽ chủ yếu từ nhiều khía cạnh liên quan chuỗi kiến thức này. Bạn đang muốn thay đổi thực đơn sáng tạo cho gia đình? Bạn đang muốn nâng cao tay nghề nội trợ? Bạn có thể dành thời gian để xem thêm các chuyên mục nội dung chính với các bài viết tư vấn, chia sẻ mới nhất, các tin tức gần đây từ chuyên gia và đối tác của Chúng tôi. Cuối cùng, với các kiến thức chia sẻ của bài viết, hy vọng góp phần nào kiến thức hỗ trợ cho độc giả tốt hơn trong hoạt động nghề nghiệp cá nhân!
* Ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả khách mời và không nhất thiết phải là Ngọc Quang. Nhân viên tác giả, cộng tác viên biên tập sẽ được liệt kê bên cuối bài viết.
Trân trọng,
Các chuyên mục nội dung liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button