Ăn cà tím sai cách, ngộ độc như chơi | Ohhvietnam – Chia sẻ mới nhất 2024

Ăn cà tím sai cách, ngộ độc như chơi | Ohhvietnam mới nhất 2024

Blog https://chovietsupermarket.com/ chia sẽ kiến thức nữ công gia chánh cho gia chủ, cách nữ nhân có kiến thức để tạo ra những bữa ăn chất lượng, đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình. “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”, bữa cơm chính là chìa khóa để giữ gìn hạnh phúc. Trang web là nơi tập trung các công thức nấu ăn ngon giúp các bạn chưa biết hay đang tập tành nấu ăn thành thục nữ công gia chánh. Bạn đang muốn thay đổi thực đơn sáng tạo cho gia đình? Bạn đang muốn nâng cao tay nghề nội trợ? Hãy xem qua các bài viết của Blog.


Cà tím rất hữu ích cho sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ không đúng cách dễ gây ngộ độc. Không ăn quá nhiều cà tím trong một bữa, không luộc cà ở nhiệt độ cao …
Đừng ăn nhiều quá
Cà tím có chứa chất chống oxy hóa giúp ức chế tế bào ung thư, nhưng nếu lạm dụng, nó cũng có thể ảnh hưởng đến hô hấp của bạn.

Ăn quá nhiều cà tím làm đôi hoặc ăn liên tục sẽ gây ngộ độc. Vì vậy, bạn chỉ Bạn nên ăn cà tím 2-3 lần một tuần và chỉ tiêu thụ 100-200 gam mỗi bữa..

Không nấu ở nhiệt độ quá cao
cà tím khi Nấu ở nhiệt độ cao dễ làm mất chất dinh dưỡng. Nếu nó được chiên, 50% vitamin trong cà tím sẽ bị mất. Ăn cà tím luộc hoặc hầm, dinh dưỡng của nó không bị mất đi.

Ngoài ra, để cà tím mềm và bớt đắng, bạn nên ngâm cà tím trong nước muối từ 15 đến 20 phút.

Phải ăn cả vỏ
Vỏ cà tím chứa rất nhiều vitamin B và C hữu ích, vì vậy hãy giữ lại vỏ và sử dụng nó trong các món ăn khác nhau như xào, hầm, hầm, v.v.

Xem thêm: Món cà tím nướng cá hộp ngon, bổ, rẻ, bạn hãy thử ngay nhé!

Thông tin tham khảo: baoquangninh.com.vn

Theo các chuyên gia đông y, cà tím có tính hàn nên bạn tránh ăn kèm với những đồ ăn lạnh, nên cho thêm vài miếng gừng để giảm bớt tính lạnh của cà tím. XANH BHAG chúc các bạn ngon miệng với món cà tím.

Post navigation

Kết thúc
Ngoài các bài viết tin tức, bài báo hàng ngày của Ngọc Quang, nguồn nội dung cũng bao gồm các bài viết từ các cộng tác viên chuyên gia đầu ngành về chuỗi kiến thức thực phẩm, sức khỏe được chia sẽ chủ yếu từ nhiều khía cạnh liên quan chuỗi kiến thức này. Bạn đang muốn thay đổi thực đơn sáng tạo cho gia đình? Bạn đang muốn nâng cao tay nghề nội trợ? Bạn có thể dành thời gian để xem thêm các chuyên mục nội dung chính với các bài viết tư vấn, chia sẻ mới nhất, các tin tức gần đây từ chuyên gia và đối tác của Chúng tôi. Cuối cùng, với các kiến thức chia sẻ của bài viết, hy vọng góp phần nào kiến thức hỗ trợ cho độc giả tốt hơn trong hoạt động nghề nghiệp cá nhân!
* Ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả khách mời và không nhất thiết phải là Ngọc Quang. Nhân viên tác giả, cộng tác viên biên tập sẽ được liệt kê bên cuối bài viết.
Trân trọng,
Các chuyên mục nội dung liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button