Hàng tiêu dùng nhanh

Ăn Địa Trung Hải trong 1 tuần

Được đóng gói với các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau và chất béo lành mạnh, chế độ ăn Địa Trung Hải được biết là có tác dụng giảm trầm cảm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và thậm chí có thể giúp chống lại bệnh ung thư. Liên quan: Tại sao ăn theo chế độ ăn Địa Trung Hải lại tạo nên cảm giác Bí quyết nấu ăn Chuối Dừa Sôcôla Sinh tố Sôcôla cho bữa sáng? Vâng, làm ơn! Món sinh tố này sẽ giúp bạn cảm thấy no khi bổ sung thực phẩm toàn phần, chẳng hạn như đậu, rau bina và chuối. Chọn loại bột protein không chứa thêm đường. Lấy công thức ở đây. CBLT Grain Salad Salad Grain là lựa chọn mang đi nhanh chóng và tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối. Quăng các loại ngũ cốc nấu chín còn sót lại của bạn vào nước sốt làm từ giấm tự làm yêu thích của bạn. Kết hợp với một loại protein mà bạn chọn, thêm rau nghiền và các loại thảo mộc tươi, và trên cùng là quả bơ, các loại hạt và hạt nướng. Lấy công thức ở đây. Món gà nấu chanh một nồi Không chỉ sạch sẽ tối thiểu với món gà một nồi này, mà bạn có thể đông lạnh và chỉ cần hâm nóng lại rồi ăn, do đó bạn ít tốn thời gian vào bếp và có nhiều thời gian hơn để làm những việc mình yêu thích. Lấy công thức ở đây. Chickpea & Kale Shakshouka Công thức kiểu Tunisia này có hương vị và lợi ích sức khỏe của ăn uống theo phong cách Địa Trung Hải. Trong khi cà chua xuất hiện nổi bật trong món ăn ban đầu, chúng tôi đã thêm đậu gà và cải xoăn để tạo ra một phong cách ăn sạch. Lấy công thức ở đây. Cá tuyết nướng Địa Trung Hải với ớt ngọt & xà lách đậu gà Không chỉ cung cấp một lượng lớn 35 protein mà chúng tôi còn phục vụ nó trên một miếng ớt chuông ngọt ngào và đầy màu sắc với một món salad đậu xanh thịnh soạn. Lấy công thức ở đây. Các loại nấm Portobello nhồi với Pesto Những cây nấm nhiều thịt này được làm từ một loại pesto tự làm nhanh chóng, các loại rau làm vườn và pho mát dê để có một bữa ăn lành mạnh với sự rung cảm Địa Trung Hải. Lấy công thức ở đây. Tải xuống Kế hoạch ăn uống & Danh sách mua sắm

  • Trang chủ
  • Chuyên mục thực phẩm
  • Hàng tiêu dùng nhanh
  • Thực phẩm sức khỏe
  • Back to top button