Thực phẩm sức khỏe

Bạn giành được một số, bạn mất thêm một số: Làm thế nào để chấp nhận sự từ chối

Ảnh của Klara Kulikova trên Unsplash Như đã thấy trước đây trên Wit & Delight Editor's Note: Khi chúng tôi kết thúc vào tháng 1, một tháng mà chúng tôi khám phá ý tưởng trở thành một người theo chủ nghĩa hoàn hảo đang phục hồi, chúng tôi đang chia sẻ một bài báo từ kho lưu trữ đã được viết trong cùng một tinh thần. Bài đăng này, được viết bởi Megan McCarty trong 2019, là một cuốn sách hướng dẫn để đối mặt với con sói ẩn dụ to lớn, xấu xa bị từ chối. Chúng tôi hy vọng bạn tìm thấy những hiểu biết sâu sắc trong lời nói của cô ấy. Và chúng tôi hy vọng bạn cũng có một ngày chủ nhật tốt lành. Điều tồi tệ nhất mà họ có thể nói là gì? Không? Cụm từ bóng bàn này hiện lên trong đầu tôi rất nhiều khi tôi đang giả vờ dũng cảm. Tôi đã nghĩ đến nó mỗi khi nộp đơn xin việc mới hoặc nhờ bạn bè giúp đỡ hoặc gửi lời giới thiệu đến một ấn phẩm. Có một vài bài học cuộc sống mà tôi tiếp tục học đi học lại. 1. Bạn phải yêu cầu những gì bạn muốn. 2. Đôi khi bạn sẽ không hiểu được. 3. Lần khác, bạn sẽ nhận được nó, và nó sẽ khiến tất cả những lần khác xấu hổ, mất thời gian hoặc đau lòng khi bạn không đáng có nó. Với tư cách là một nhà văn, tôi không ngừng thanh lọc trái tim đang rỉ máu của mình. Cú ném mà tôi nghĩ sẽ là Ý tưởng lớn tiếp theo? Vâng, biên tập viên của tôi đã không. Sân khác mà tôi nghĩ sẽ thực sự thay đổi sự nghiệp của mình? Không, nó chẳng đi đến đâu cả. Vô số phiên bản email “không may” tràn vào hộp thư đến của tôi, và thậm chí sau đó tôi cảm thấy may mắn vì tôi đã nhận được phản hồi. (Hóa ra các biên tập viên cũng giỏi về bóng ma như những người đàn ông mà tôi từng hẹn hò.) Nhưng sau khi đọc đoạn New York Times này, tôi đã quyết định chấp nhận bị từ chối. Họ nói rằng đó là trao quyền! Nó gan góc! Mọi người đều yêu thích từ gan góc! Vì vậy, tôi đặt ra một mục tiêu. Vào sinh nhật lần thứ 31 của tôi vào tháng 4, tôi muốn nhận được 50 từ chối, 50 “rất tiếc.” Đó là một phiên bản trưởng thành của lý thuyết “bắn cho mặt trăng”. Ngay cả khi tôi trượt, tôi nghĩ, tôi sẽ hạ cánh giữa một số ngôi sao, phải không? Hóa ra thất bại chính xác là niềm vui đối với không ai, nhưng đó là một bài học cần thiết để giảm bớt sự từ chối. Dù thích hay (nhiều khả năng) là không, sự từ chối sẽ xảy ra nhiều lần và có thể là một lần nữa và sau đó chắc chắn là một lần nữa trong những ngày còn lại của cuộc sống của bạn. Hóa ra thất bại chính xác là niềm vui đối với không ai, nhưng đó là một bài học cần thiết để giảm bớt sự từ chối. Dù thích hay (nhiều khả năng) là không, sự từ chối sẽ xảy ra nhiều lần và có thể là một lần nữa và sau đó chắc chắn là một lần nữa trong những ngày còn lại của cuộc sống của bạn. Bây giờ đã gần đến mùa xuân và cho đến nay tôi đã viết cho một ấn phẩm mới trong mơ, đang làm việc với một công ty quản lý khách sạn mà tôi muốn cộng tác, và vâng, người biên tập mà tôi yêu mến muốn đi uống cà phê trong tuần này. Tôi cũng đang thất bại với tỷ lệ lớn hơn bao giờ hết. Tôi đã phỏng vấn cho một công việc tiềm năng trong mơ và quanh quẩn với ý tưởng chuyển đến New York trước khi tôi — whaddya biết — bị từ chối. Tôi cũng bị giật bởi một người đàn ông thích tôi, sau đó không, rồi sorta, rồi lại không, như thể anh ấy đang chơi Love You, Love You Not với những cánh hoa và cảm xúc của tôi. Phế phẩm. Tạp chí mà tôi đã nói với mọi người rằng tôi sẽ bắt đầu viết vì ngân sách của họ bị cắt giảm. Tôi đang tìm kiếm những lời từ chối mỗi ngày, và mặc dù đôi khi tôi muốn chui rúc dưới vỏ bọc, phần thưởng đi kèm với một câu đồng ý là quá tốt để từ bỏ nó. Có một loại lỗ hổng cụ thể để bị từ chối. Đó là cá nhân, hoặc có vẻ như vậy. Tôi không thích ý tưởng của bạn, tôi không bị thu hút bởi bạn, bạn không đủ thông minh cho công việc này. Bạn, bạn, bạn, bạn, bạn. Mặc dù, thông thường, giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, đó không phải là về bạn. Trong trường hợp của tôi, có thể phần quảng cáo của tôi đã giảm vì người biên tập đó đã có một câu chuyện tương tự trong đường ống hoặc, quái quỷ, tôi không biết, vẫn chưa ăn trưa. Cách duy nhất để từ chối tốt hơn? Làm điều đó, sau đó làm điều đó một lần nữa. Đó là liệu pháp tiếp xúc. Bạn càng cảm thấy thoải mái khi bị từ chối, bạn càng ít sợ hãi điều đó. Càng đi sâu vào sâu, bạn sẽ càng ít lo lắng về việc nứt đầu. Cách duy nhất để từ chối tốt hơn? Làm điều đó, sau đó làm điều đó một lần nữa. Đó là liệu pháp tiếp xúc. Bạn càng cảm thấy thoải mái khi bị từ chối, bạn càng ít sợ hãi điều đó. Tất cả cuộc nói chuyện bị từ chối này khiến tôi nhớ lại một cuộc phỏng vấn mà tôi đã xem với ca sĩ / phù thủy / người ma thuật Maggie Rogers gần đây. Cô ấy nổi tiếng với những ca từ xuyên thấu trái tim, đó dường như là cơ chế bảo vệ suốt đời cho cô ấy. Cô ấy nói, ở trường cấp hai, cô ấy sẽ nói với tất cả những chàng trai mà cô ấy thích rằng cô ấy phải lòng họ ngay lập tức. “Bởi vì tôi cảm thấy nếu anh ấy chỉ cần biết, thì không ai có thể làm tổn thương tôi. Nếu tôi nói cho cả thế giới biết những bí mật sâu kín nhất, đen tối nhất của mình, thì tôi là người chống đạn ”. Chống đạn. Tôi thích điều đó. Bởi vì thường xuyên, đối với mỗi email “không may”, thường có thông báo “thử lại!” Mọi cánh cửa đóng lại, bạn biết điều gì sẽ xảy ra. Vì vậy, tôi sẽ tiếp tục, thắng một số, thua một số nữa. Làm như vậy, bạn sẽ? Liệu pháp Tiếp xúc để Từ chối: Nhắc nhở bản thân tại sao bạn làm điều này. Bởi vì bạn được sinh ra để trở thành cái tên mà bạn đặt tên cho nó, bởi vì bạn muốn tìm thấy tình yêu, bởi vì _____ có nghĩa là _____ đối với bạn. Điền vào chỗ trống. Thật là mệt mỏi và chán nản khi không nghe thấy nó thường xuyên. Vì vậy, hãy chăm sóc bản thân và tin tưởng rằng bạn sẽ sớm quay trở lại với những thứ dễ bị tổn thương. Hãy ghi nhớ những Người hàng đầu của bạn. Những người chỉnh sửa câu hát của bạn, những người bạn cổ vũ cá nhân của bạn, giáo sư đại học đã tin tưởng vào bạn nhiều hơn bạn. Đánh giá cao họ và dựa vào họ. Hãy đọc đoạn văn Elizabeth Gilbert này thường xuyên. “Gửi tác phẩm của bạn cho các biên tập viên và đại lý càng nhiều càng tốt, đưa nó cho hàng xóm của bạn, dán nó lên tường của các trạm xe buýt – chỉ cần đừng ngồi vào tác phẩm của bạn và làm nó nghẹt thở. Ít nhất là cố gắng. Và khi quyền hạn gửi lại cho bạn bản thảo của bạn (và họ sẽ làm như vậy), hãy hít thở sâu và thử lại. Tôi thường nghe mọi người nói, 'Tôi chưa đủ giỏi để được xuất bản.' Điều đó hoàn toàn có thể xảy ra. Có thể xảy ra, thậm chí. Tất cả những gì tôi đang nói là: Hãy để người khác quyết định điều đó. Tạp chí, biên tập viên, đại lý – tất cả đều tuyển dụng những người trẻ tuổi kiếm tiền $ 22, 000 a năm mà công việc của người đó là đọc qua hàng đống bản thảo và gửi lại cho bạn những lá thư nói với bạn rằng bạn chưa đủ giỏi: HÃY ĐỂ HỌ LÀM VIỆC. Đừng từ chối trước bản thân. Đó là việc của họ, không phải của bạn. Việc của bạn chỉ là viết hết nỗi lòng của mình, còn lại hãy để số phận lo liệu ”.

  • Trang chủ
  • Chuyên mục thực phẩm
  • Hàng tiêu dùng nhanh
  • Thực phẩm sức khỏe
  • Sống khỏe
  • Gia đình & Sức khỏe
  • Back to top button