Mẹo vặt gia đình

Cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy đơn giản mà hiệu quả

Nước gạo rang có tác dụng làm sạch hại khuẩn trong đường ruột, chống mất nước và bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh tiêu chảy. Bài viết này hướng dẫn Cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy cho trẻ nhỏ và người lớn cực kỳ hiệu quả.

Khám phá 4 lợi ích của nước gạo rang

Nước gạo rang là một loại thức uống đơn giản, dễ làm mà nguyên liệu lại cực kỳ gần gũi với người dân Việt Nam. Hầu như ai trong chúng ta cũng từng nghe qua nước gạo rang nhưng ít ai biết được những công dụng tuyệt vời mà nước gạo rang mang lại cho sức khỏe. Một số lợi ích của nước gạo rang đối với sức khỏe bao gồm:

  1. Là một nguồn năng lượng tốt: Nước gạo rất giàu carbohydrate, cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào. Cơ thể có thể dễ dàng tạo ra năng lượng bằng cách phá vỡ carbohydrate có trong gạo. Uống một cốc nước gạo rang vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn hạn chế những cơn chóng mặt hay yếu trong người do thiếu năng lượng.
  2. Ngăn ngừa tình trạng mất nước: Vào mùa hè hay khi lao động nặng nhọc, cơ thể có xu hướng mất nước và muối qua mồ hôi. Các thành phần trong nước gạo giúp bổ sung các chất dinh dưỡng và nước đã mất, làm giảm nguy cơ mất nước.
  3. Là phương pháp điều trị tại nhà đối với bệnh nhiễm trùng do virus: Nước gạo rang được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc chữa sốt nhờ khả năng ngăn ngừa mất nước và nôn mửa do sốt trong thời gian bị nhiễm trùng. Bên cạnh đó, thức uống này cũng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
  4. Có thể kiểm soát tiêu chảy: The kinh nghiệm dân gian, nước gạo rang là một phương thuốc tại nhà tuyệt vời để điều trị tiêu chảy, và được áp dụng từ rất lâu trước đây.
cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy
cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy

Tác dụng của nước gạo với bệnh tiêu chảy

Gạo có vị ngọt, tính bình không chỉ để làm lương thực hàng ngày mà còn có rất nhiều công dụng với sức khỏe như điều hòa ngũ tạng, thông kinh mạch ích khi bổ tạng, sáng mắt, kiện dưỡng tỳ vị. Nước gạo rang có thể điều trị hiệu quả các vấn đề rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, HP dạ dày, Cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy làm sạch và khử trùng đường ruột cùng nhiều tác dụng khác trong hệ tiêu hóa và bài tiết của bạn.

Khi bị tiêu chảy, cơ thể của bạn bị mất nước và khoáng chất. Nếu không được bù nước kịp thời sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Lúc này ngoài các loại nước người tiêu chảy hay uống như oresol hay nước cam… thì nước gạo rang là một lựa chọn thích hợp.

Nước gạo rang có mùi thơm, vị ngọt dịu nên rất dễ uống. Gạo sau khi rang lên, hạt gạo có màu vàng sẫm và hơi cháy, làm cho các tinh bột trong gạo bị phá hủy tạo ra than hoạt tính. Đặc trưng của than hoạt tính là cấu trúc rỗng với thể tích vô cùng nhỏ nên có tính hấp thụ ẩm, khử ẩm, khử mùi lạ cực kì tốt. Vì thế nước gạo rang chữa tiêu chảy cho tác dụng rất tốt bởi khi đi vào đường ruột sẽ giúp kiện tỳ khử ẩm, hấp thụ các vi khuẩn lạ, chất độc hại trong niêm mạc ruột và đưa ra ngoài qua hệ thống bài tiết.

Ngoài công dụng bù nước, thải chất độc hại trong đường ruột, nước gạo rang còn giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, khoáng chất cho cơ thể, giúp thanh nhiệt và giảm đau nhức hiệu quả…

cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy
cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy

Hướng dẫn Cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy

1. Nguyên liệu & cách thực hiện

Về nguyên liệu, bạn có thể chọn loại gạo tẻ trắng bình thường hoặc có thể dùng gạo lứt. Trong gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất hơn nên vừa giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy vừa bổ sung chất cho cơ thể tốt hơn gạo tẻ.

Bạn cần chuẩn bị:

  • 100g gạo lứt hoặc gạo tẻ;
  • Muối trắng vừa đủ.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rang gạo trên chảo lửa nóng với một ít muối;
  • Bước 2: Khi gạo rang có màu vàng đậm và có mùi thơm, cho gạo vào nồi nhỏ. Cho thêm 300ml nước;
  • Bước 3: Đun sôi gạo rang với nước trong vòng 5 phút. Sau đó chắt nước gạo ra cốc và uống.

Uống nước gạo rang ấm nóng sẽ giúp cải thiện chứng tiêu chảy ngay tại nhà. Người lớn có thể uống từng ngụm nhỏ trong ngày. Trẻ em uống khoảng 2 – 3 thìa. Mỗi lần uống cách nhau 5 – 10 phút.

2. Cần lưu ý gì cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy

Tuy nước gạo rang là bài thuốc dân gian trị tiêu chảy có chứa nhiều dưỡng chất, khoáng chất tốt cho sức khỏe và có thể cải thiện tình trạng tiêu chảy nhưng khi bị tiêu chảy bạn vẫn nên đi khám bác sĩ để được khám và tư vấn cách điều trị giúp hết tiêu chảy nhanh. Bởi nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.

Khi bạn bị tiêu chảy đường ruột sẽ bị mất cân bằng sinh thái do vi khuẩn có hại nhiều hơn vi khuẩn có lợi. Nên để hệ vi sinh đường ruột lấy lại cân bằng thì cùng với việc điều trị theo đơn của bác sĩ, bạn nên chọn bổ sung cho đường ruột những vi khuẩn có lợi để bù đắp vào số lợi khuẩn đã hao hụt. Cách làm này sẽ góp phần hỗ trợ điều trị tiêu chảy có hiệu quả và cải thiện nhanh tình trạng tiêu chảy của bạn hơn là dùng nước gạo rang trị tiêu chảy.

Những lợi khuẩn bạn cần là probiotics và prebiotics đều có trong một loại men vi sinh. Đây là sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ Lab2pro với những đặc điểm nổi trội là cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột và chất xơ hòa tan giúp các lợi khuẩn phát huy tác dụng. Nhờ công nghệ Lab2pro này mà vi khuẩn có lợi sẽ tồn tại được ở ruột và tăng sinh.

Cụ thể là Probiotics gồm nhiều chủng vi khuẩn sinh acid lactic chọn lọc khác nhau (L.plantarum, E.faecium, L.casei, L.acidophilus, P.pentosaceus, L.senteroides) có những chức năng riêng biệt trên mỗi khu vực trong đường ruột bao gồm tác dụng như làm giảm tỷ lệ mắc và giảm thời gian tiêu chảy ở trẻ em lẫn người lớn, loại trừ và kìm hãm sự phát triển của những vi khuẩn có hại, tăng cường khả năng hấp thu của hệ tiêu hoá, giảm thiểu những rối loạn tiêu hoá bởi điều trị kháng sinh, chống táo bón, cải thiện bất dung nạp đường lactose do sữa gây nên, chống đầy hơi, chướng bụng, còn có tác dụng đặc biệt trong điều trị chàm trẻ em, dự phòng nhiễm nấm đường tiêu hoá, nấm miệng, nâng cao sức đề kháng cơ thể …

Prebiotics chính là Fructo Oligosaccharide (FOS- chất xơ hòa tan từ thực vật) được xem là thức ăn của những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe.

Bạn có thể bổ sung prebiotics và probiotics thông qua thực phẩm hàng ngày nhưng có thể chưa hiệu quả vì prebiotics chỉ phát huy đầy đủ tác dụng khi trong ruột đã có sẵn các vi khuẩn có lợi. Và khi nếu bổ sung qua thực phẩm, các vi khuẩn này lại dễ bị tiêu diệt khi đi qua dịch dạ dày. Đặc biệt với trẻ mới ốm dậy hay tiêu chảy, phải dùng kháng sinh, khả năng hấp thụ kém thì lại càng cần kết hợp bổ sung cả hai thành phần prebiotics và probiotics.

cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy
cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy

3. Những biện pháp phòng tránh bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy gây mất nước, chất điện giải, khiến người bệnh mệt mỏi và ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Để phòng tránh tiêu chảy ở người lớn lẫn trẻ em, chúng ta cần:

  • Thận trọng trong việc chọn thức ăn. Không nên ăn các loại thức ăn bày bán ở vỉa hè, chế biến không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm;
  • Ăn uống đúng giờ, đầy đủ chất;
  • Bổ sung các loại trái cây tươi, rau xanh, thực phẩm probiotic vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đường ruột khỏe mạnh,…
  • Đối với trẻ sơ sinh, không nên cho trẻ cai sữa mẹ sớm. Sữa mẹ giúp thúc đẩy trao đổi chất, giúp hệ miễn dịch của trẻ làm việc tốt hơn và đường ruột làm việc hiệu quả hơn.

Trên đây là cách dùng nước gạo rang trị tiêu chảy người bệnh có thể áp dụng để cải thiện tình trạng bệnh. Hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia để có lời khuyên và biện pháp đặc trị thích hợp nhất.

Từ khóa:

  • Cách nấu nước gạo rang cho bé bị tiêu chảy
  • Cho chó uống nước gạo rang
  • Trẻ sơ sinh có uống được nước gạo rang không
  • Uống nước gạo rang dụng cách
  • Cách làm nước gạo rang Nhật bạn
  • Cách làm nước gạo rang không sữa
  • Nước gạo rang chữa sôi bụng
  • Nước gạo rang có tác dụng gì

Nội dung liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button