Hàng tiêu dùng nhanh

Cách nấu bất kỳ loại hạt nào trong nồi ăn liền

Nấu ngũ cốc nguyên hạt trong Instant Pot cần một chút thực hành, nhưng chúng tôi đã giúp bạn. Dưới đây là một biểu đồ hữu ích để bạn có thể sở hữu ngũ cốc nguyên hạt hoàn hảo trong tầm tay.

Đối với mỗi cốc trên hạt trong cột đầu tiên, sử dụng lượng chất lỏng thích hợp được ghi trong cột hai, cùng với thời gian chỉ định và phương pháp giải phóng thích hợp (tự nhiên hoặc nhanh chóng). Chúng tôi cũng đã chỉ ra sản lượng gần đúng của ngũ cốc nấu chín. Đảm bảo rửa sạch ngũ cốc trong nước mát và để ráo trước khi bắt đầu.

Hướng dẫn nấu Ngũ cốc nguyên hạt

1 cốc hạt Chén chất lỏng Áp suất / Thời gian nấu Phát hành Lợi nhuận Ly
Bulgur 2 Thấp/12 phút QR 3
Gạo lứt basmati Cao / 22 phút NR 10 tối thiểu 3
Kiều mạch Cao / 5 phút NR 10 tối thiểu
Farro Cao / 20 phút NR 10 min 3
Freekeh (đã bẻ khóa) 1⅔ Cao / 5 phút QR 3
Gạo lứt hạt dài Cao / 22 phút NR 10 phút 2½ đến 3
Gạo lứt hạt ngắn Cao / 22 phút NR 10 tối thiểu 3
Yến mạch cắt thép Cao / 4 phút NR 20 min
Quinoa Cao / 1 phút NR 10 tối thiểu

QR = Bản phát hành nhanh

NR = Bản phát hành tự nhiên

Để biết thêm các mẹo và thủ thuật, hãy xem Bếp từ đến Nồi tức thì? Không vấn đề gì. Hoặc để giúp bạn vượt qua bất kỳ tình huống khó khăn nào, hãy đọc 6 Cách Khắc phục Sự cố Nấu ăn Tức thì.

Back to top button