Thực phẩm sức khỏe

Caffeine ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào: Ảnh hưởng đến văn hóa cà phê toàn cầu

Đối với hầu hết các bậc cha mẹ, suy nghĩ cho đứa con nhỏ của họ một tách cà phê được xếp vào hàng ngũ những tội lỗi tồi tệ nhất trong việc nuôi dạy con cái, chẳng hạn như cho một đứa trẻ uống đồ uống có cồn. Nhưng điều mà nhiều bậc cha mẹ không cân nhắc là trẻ em tiêu thụ caffeine hàng ngày từ một số nguồn khác, bao gồm nước ngọt, sô cô la và thậm chí cả nước tăng lực. Khuyến nghị về Caffeine cho Trẻ em Một vấn đề chính là thiếu các hướng dẫn về lượng caffeine cho trẻ em ở Mỹ. Kết quả là, trẻ nhỏ nên uống bao nhiêu caffeine là tốt nhất. Nhưng ở một quốc gia như Canada, trẻ em được giới hạn ở mức khuyến nghị 45 mg caffein mỗi ngày ở độ tuổi mẫu giáo. Điều này tương đương với một 12 – ounce soda hoặc bốn thanh sô cô la nhỏ. Nếu bạn đã từng thấy con mình uống cạn cốc này đến cốc nước ngọt khác trong bữa tiệc sinh nhật hoặc ngấu nghiến sô cô la vào ngày Halloween, thì có lẽ chúng đã vượt quá giới hạn caffeine được khuyến nghị. Quá tải caffein: Tất cả đều bắt đầu Khi chế độ ăn uống của trẻ không được theo dõi, và kết quả là chúng ăn quá nhiều kẹo và tiêu thụ caffein, caffein sẽ hoạt động như một loại thuốc và tạo gánh nặng cho hệ thống của trẻ nhỏ. Vâng, đúng vậy – caffein kích thích hệ thần kinh trung ương và có thể gây ra một số triệu chứng liên quan như: Đau đầu khó tập trung Khó tập trung Bụng khó chịu Tăng nhịp tim Tăng huyết áp Mặc dù một lượng vừa phải caffein ở trẻ em sẽ không gây ra vấn đề gì, nhưng những đứa trẻ lạm dụng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ đối với sức khỏe, bao gồm cả khả năng caffeine làm trầm trọng thêm các vấn đề về tim hoặc rối loạn thần kinh hiện có. Điều này có thể đúng ngay cả ở những trẻ em có thể không nhận thức được một vấn đề sức khỏe. Một người đam mê cà phê tương lai đang thưởng thức Coke. Văn hóa Cà phê Toàn cầu và Trẻ em Mặc dù các bậc cha mẹ Mỹ có thể cảm thấy sùng đạo khi từ chối cho con mình uống cà phê khi còn nhỏ, các nền văn hóa khác không có chung tình cảm. Các nền văn hóa Mỹ Latinh đặc biệt nổi tiếng với việc cho trẻ em uống cà phê với sữa ngay từ khi còn nhỏ như một thức uống ấm dùng vào bữa sáng. Trẻ em ở Mỹ Latinh uống cà phê sớm như thế nào? Nó phụ thuộc, mặc dù nhiều người dân địa phương tiết lộ rằng có thể sớm nhất là khi một đứa trẻ rời khỏi ghế cao. Nhiều người uống cà phê Mỹ Latinh ví điều này với quan điểm của người Pháp về rượu vang. Ở Pháp, trẻ em được uống rượu vừa phải khi còn nhỏ, và chúng cũng uống cà phê mỗi sáng. Trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo ở Brazil được cung cấp cả cà phê sữa và trà đá có chứa caffein hàng ngày. Hầu hết trẻ em thích thức uống cà phê sữa và uống nó thường xuyên trong những năm lớn lên của chúng. Chính phủ Brazil đứng đằng sau việc uống cà phê sớm và thậm chí còn khuyến khích việc tập luyện này. Tại một Hội nghị chuyên đề SCAA gần đây, một đại diện ngành cà phê Brazil đã ủng hộ việc trẻ em ở độ tuổi tiểu học được nghỉ uống cà phê thường xuyên để phát triển thói quen uống cà phê ngay từ khi còn nhỏ. Huyền thoại về Caffeine: Đường đi đến đâu Mặc dù người Mỹ có thể không bao giờ chấp nhận quan điểm toàn cầu về việc cho trẻ nhỏ uống cà phê vào mỗi buổi sáng trước khi đi học – hoặc thậm chí phục vụ cà phê trong quán cà phê của trường tiểu học, nhưng điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu sự thật về caffeine, vượt ra ngoài huyền thoại . Nhiều năm trước, hầu hết các bậc cha mẹ đều tin vào câu ngạn ngữ lâu đời rằng caffeine sẽ làm chậm sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học vẫn chưa thể chứng minh lý thuyết trên là đúng. Đối với hầu hết các bậc cha mẹ, hạn chế tiêu thụ caffeine là chìa khóa, mặc dù không phải tránh hoàn toàn. Trong khi trẻ em ở Mỹ có thể uống nước ngọt có chứa caffein và ăn sô cô la, trẻ em ở các quốc gia khác như Brazil có thể hấp thụ lượng caffein tương tự trong đồ uống cà phê pha loãng hàng ngày. Điều thú vị là trẻ em ở Mỹ tiêu thụ caffein từ nước ngọt và kẹo có thể có nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe liên quan do ăn quá nhiều đường, bao gồm cả bệnh béo phì ở trẻ em và bệnh tiểu đường. Rốt cuộc, một tách cà phê vào buổi sáng đối với con bạn có thể không quá tệ…

  • Trang chủ
  • Chuyên mục thực phẩm
  • Hàng tiêu dùng nhanh
  • Thực phẩm sức khỏe
  • Sống khỏe
  • Gia đình & Sức khỏe
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Back to top button