Thực phẩm sức khỏe

Chăm sóc các nhu cầu hàng ngày của tôi trong một công việc đơn giản

Bài đăng này được mang đến cho bạn bởi Ritual. Những bức ảnh của Nicole Feest tại NYLONSADDLE Photography Ngày nay mọi người đều nói về việc thực hành tự chăm sóc bản thân — tắm, đọc sách, tập thiền và tất cả những cách đáng yêu khác để chăm sóc bản thân. Thật khó để thiết lập một thói quen tự chăm sóc bản thân để kiểm tra tất cả các hộp trong khi không phải là một sự thúc đẩy lớn về mặt tài chính hay đòi hỏi thứ quý giá nhất: thời gian. Đó là tất cả về những nghi thức nhỏ hàng ngày mà nâng lên thành những tác động lớn hơn. Khi tôi nghĩ về “tự chăm sóc bản thân”, tôi đang nghĩ về những công việc có lợi cho tôi về lâu dài. Tắm nước nóng là của trời cho, nhưng làm sao tôi có thể nắm bắt được cảm giác đó lâu sau khi nước đã cạn? Những hành động nhỏ tự chăm sóc bản thân, chẳng hạn như chuẩn bị quần áo vào đêm hôm trước, uống vitamin tổng hợp theo nghi thức của tôi hoặc đặt máy pha cà phê trước khi đi ngủ, đôi khi lại có tác động lớn nhất. Những hành động tử tế nhỏ này có thể giúp bạn thành công và giúp bạn cảm ơn quá khứ của mình vì đã chu đáo như vậy. Tự chăm sóc bản thân là suy nghĩ về lâu dài và những gì tương lai nắm giữ, trong khi vẫn đánh giá cao sự hài lòng trước mắt mà đôi khi tất cả chúng ta cần. Một nghi thức chăm sóc bản thân nhỏ nhưng mạnh mẽ mà tôi thực hành là uống vitamin tổng hợp. Tôi đã dùng Ritual Essential for Women 18 + hơn một năm nay, và đó là phương pháp chăm sóc bản thân dễ dàng nhất mà tôi thực hiện một cách nhất quán! Hành động chăm sóc bản thân nhỏ này giúp tôi có rất nhiều điều. Về mặt dinh dưỡng – Cố gắng hết sức có thể, đơn giản là tôi không thể ăn uống lành mạnh mọi lúc. Và điều đó không sao. Tôi đang bắt đầu rèn luyện lòng tốt, nghĩa là tôi đang học cách trò chuyện tốt hơn với bản thân và hiểu rằng không phải lúc nào cũng làm đúng. Dinh dưỡng là tất cả về sự cân bằng, phải không? Điều tôi thích ở Ritual là nó được pha chế với các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin D3 và Omega-3 DHA, để giúp lấp đầy những khoảng trống trong chế độ ăn. Về mặt tinh thần – Mục tiêu của tôi là loại bỏ càng nhiều thứ ra khỏi danh sách kiểm tra của mình càng tốt. Nếu tôi có thể tự động hóa nó, hãy đăng ký cho tôi. Với Ritual, vitamin tổng hợp của tôi hàng tháng đến thẳng cửa nhà tôi. Tôi không cần phải nhớ để sắp xếp lại bất cứ thứ gì! Bởi vì tôi đã có thói quen buổi sáng của mình rất khoa học, tôi thậm chí không phải tìm kiếm các loại vitamin tổng hợp của mình vào mỗi buổi sáng. Chúng được trưng bày đầy tự hào trên bàn làm việc của tôi, chờ đợi tôi. Về mặt tình cảm – Tôi không chỉ cảm thấy hài lòng về chế độ dinh dưỡng của mình mà còn rất vui khi biết các con tôi đang nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết mà chúng cần. Ritual hiện cung cấp Essential for Kids 4+, một loại vitamin tổng hợp dai mà con tôi sẽ yêu thích. Vitamin tổng hợp Ritual gummy bao gồm 50 mg Omega-3 DHA và một nguồn chất xơ tốt cho mỗi khẩu phần. nhưng-hãy-trung-thực-dinh dưỡng, giúp xoa dịu một chút mặc cảm làm mẹ của tôi. Trên toàn cầu – Nghi lễ được thực hiện có thể truy nguyên. Tôi đang làm việc rất chăm chỉ để hiểu rõ hơn về nguồn gốc sản phẩm của tôi, đặc biệt là những sản phẩm mà tôi ăn. Nhờ vào chuỗi cung ứng có một không hai của Ritual, giờ đây bạn có thể biết nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất ở đâu. Ritual cũng thực hiện các chuyến hàng không chứa carbon và sử dụng bao bì thân thiện với môi trường, một hành động nhân ái thay mặt cho hành tinh của chúng ta. Tự chăm sóc bản thân có thể xuất hiện theo nhiều cách, và uống vitamin tổng hợp chỉ là một hành động nhỏ mà bạn có thể thực hành thường xuyên mà không tốn nhiều công sức. Bạn đang thực hành những hành vi chăm sóc bản thân nào ngay bây giờ? Nhấp vào ĐÂY để đăng ký và thử Ritual ra cho chính mình! Những tuyên bố này chưa được đánh giá bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Sản phẩm này không dùng để chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Ghi chú của biên tập viên: Bài đăng này được tài trợ bởi Ritual. Khoản bồi thường mà chúng tôi nhận được để đổi lấy vị trí trên Wit & Delight được sử dụng để mua đạo cụ, thuê nhiếp ảnh gia, viết / chỉnh sửa bài đăng trên blog và hỗ trợ nhóm lớn hơn đằng sau Wit & Delight. Mặc dù nhận được tiền bồi thường để đổi lấy bảo hiểm, nhưng mọi suy nghĩ và ý kiến ​​luôn là của riêng tôi. Các bài đăng được tài trợ như thế này cho phép chúng tôi tiếp tục phát triển nội dung động chưa được kiểm duyệt. Xin chân thành cảm ơn quý đối tác đã ủng hộ!

  • Trang chủ
  • Chuyên mục thực phẩm
  • Hàng tiêu dùng nhanh
  • Thực phẩm sức khỏe
  • Sống khỏe
  • Gia đình & Sức khỏe
  • Back to top button