Thực phẩm sức khỏe

Chủ đề tháng 2 năm 2021: Lợi ích bất tận của việc tìm kiếm dòng chảy

Gần đây tôi đã đọc một nghiên cứu kết luận rằng “dòng chảy” có thể có lợi hơn so với chánh niệm trong thời gian bị cách ly. Quá trình đánh mất bản thân hoàn toàn trong một điều gì đó khác với chu kỳ tin tức hiện tại hoặc hoàn cảnh nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta có thể có tác động tích cực hơn đến cảm giác hạnh phúc tổng thể của chúng ta so với các hoạt động khác như thiền định. Là một người thiền định hàng ngày và thường thấy mình theo ý muốn của cô ấy (cho dù lịch trình của cô ấy có quy định nó hay không), tôi thấy điều này vừa đáng khích lệ vừa có chút khó chịu. Tôi đang ở đây, đang cố gắng kết nối với hiện tại của mình, để có cơ sở hơn một chút ở hiện tại, trong khi tất cả những gì tôi có xu hướng làm việc sâu (hoặc học hỏi) có thể làm tốt hơn trong việc tạo ra cảm giác “cảm thấy tốt” Tôi khao khát vô cùng. Tháng này, tôi muốn nói về việc tìm kiếm dòng chảy và điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta đầu hàng hoàn toàn vào một hoạt động đủ kích thích để nhấn chìm sự chú ý của chúng ta. Những thứ đó là gì mà chúng ta có thể dễ dàng chiếm giữ mình hàng giờ? Tại sao chúng lại có tác dụng đó? Tại sao chúng ta lại cho rằng tất cả những công việc khó khăn đều phải đòi hỏi sự hy sinh và chịu đựng? Có phải chúng ta đang phớt lờ những gì đến với chúng ta một cách tự nhiên nhất vì niềm tin rằng nó không có giá trị như thứ mà chúng ta đã chiến đấu lâu dài và vất vả để đạt được không? Tháng này, tôi muốn nói về việc tìm kiếm dòng chảy và điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta đầu hàng hoàn toàn vào một hoạt động đủ kích thích để nhấn chìm sự chú ý của chúng ta. Những thứ đó là gì mà chúng ta có thể dễ dàng chiếm giữ mình hàng giờ? Tại sao chúng lại có tác dụng đó? Trong tháng tới, những người đóng góp của chúng tôi sẽ viết về thời điểm rời khỏi một mối quan hệ (và cách thực hiện) và chia sẻ hướng dẫn tạo tác phẩm nghệ thuật của riêng bạn tại nhà. Họ sẽ đưa ra các biện pháp khắc phục các triệu chứng PMS phổ biến và chia sẻ thủ thuật đơn giản để đạt được điều bạn muốn. Tôi sẽ viết về việc tìm ra luồng khi não của bạn hoạt động khác đi và tôi cũng sẽ chia sẻ các cập nhật về tiến độ thiết kế nhà của chúng tôi (bao gồm danh sách đầy đủ các kế hoạch nhà của chúng tôi cho 2021 !). Chúng tôi rất nóng lòng được chia sẻ điều này và hơn thế nữa với bạn trong suốt tháng Hai. Trong tháng tới, tôi mời bạn xem xét việc giải phóng sức đề kháng và tìm kiếm dòng chảy có thể ảnh hưởng tích cực đến các mối quan hệ, công việc, sức khỏe tinh thần và ý thức về bản thân của bạn như thế nào. Bởi vì mặc dù nó có vẻ phản trực giác, nhưng đôi khi con đường không phức tạp nhất cũng là con đường bổ ích nhất để đi. Hãy xem qua một số bài viết liên quan từ kho lưu trữ bên dưới… Vượt qua sự phân tâm: Mẹo để Tập trung trong một Thế giới kỳ lạ Sở hữu những giai đoạn và dòng chảy trong mối quan hệ của bạn Cách bắt đầu (và gắn bó) một Thói quen Sáng tạo Mới 50 Cách Dành Ngày Sức Khỏe Tinh Thần Tiếp Theo Cách Học Cách Tận Hưởng Công Ty Của Riêng Bạn Trang phục Công Nghệ Của Bạn Với Các Hình Minh Họa Độc Quyền từ W&D Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để nhận các hình nền có thể tải xuống của tháng này cho điện thoại và máy tính của bạn! Đăng ký tại đây

  • Trang chủ
  • Chuyên mục thực phẩm
  • Hàng tiêu dùng nhanh
  • Thực phẩm sức khỏe
  • Sống khỏe
  • Gia đình & Sức khỏe
  • Back to top button