Gia đình & Sức khỏe

Giảm cân tại nhà Chăm sóc râu: 7 lời khuyên để có một bộ râu khỏe mạnh

Giảm cân tại nhà

Cho dù bạn đang trong quá trình mọc râu hay đã là chủ nhân đáng tự hào của một bộ râu mọc đầy đủ, chăm sóc râu là một một phần quan trọng của việc chải chuốt cá nhân. Hãy xem những mẹo sau để giúp bạn duy trì một bộ râu khỏe mạnh và chải chuốt.

1. Cam kết với Quy trình

Việc mọc râu cần có thời gian và việc chăm sóc cho bộ râu của bạn không chỉ dừng lại ở việc gội và chải. Giữ cho bộ râu của bạn khỏe mạnh bắt đầu bằng việc duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Để mọc râu khỏe mạnh, bạn nên: ‌

  • Ngủ nhiều
  • Tránh hút thuốc, rượu, caffein và các thói quen không lành mạnh khác
  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có chứa tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần
  • Cân nhắc việc bổ sung vitamin‌

Khi bạn mới mọc râu, râu có thể dẫn đến lông mọc ngược. Tẩy tế bào chết cho da vài lần một tuần để ngăn ngừa lông mọc ngược và giữ cho lỗ chân lông được thông thoáng. Điều này tạo nền tảng tốt cho sự phát triển của râu.

2. Chọn Dụng Cụ Chăm Sóc Râu Phù Hợp

Cũng giống như bạn chọn các sản phẩm đặc biệt cho da và tóc của mình, bạn nên có các dụng cụ phù hợp để chăm sóc râu. Bạn sẽ cần đầu tư vào những thứ sau:

  • Chất làm sạch da hoặc dầu gội đầu phù hợp với bạn loại da
  • Khăn sạch, khô
  • Tẩy tế bào chết
  • Kem dưỡng ẩm có chứa SPF (trong khi râu của bạn mọc )
  • Kem dưỡng ẩm không có SPF (sau khi râu mọc)
  • ‌Dầu dưỡng ẩm, dầu hoặc kem dưỡng ẩm, tùy thuộc vào loại da của bạn‌
  • Lược chải râu và lược chải râu

3. Rửa râu

Một chất tẩy rửa nhẹ nhàng có tác dụng tốt cho râu cũng như làn da của bạn. Nếu cần trị gàu, bạn có thể dùng dầu gội đặc trị. Điều quan trọng là phải rửa mặt và râu hàng ngày để loại bỏ: ‌

  • Bụi bẩn
  • Dầu
  • Vi trùng
  • Ô nhiễm‌
  • Da chết‌

Để gội đầu hoặc làm sạch râu của bạn , sử dụng nước âm ấm để có kết quả tốt nhất. Thoa sản phẩm làm sạch và xoa bóp lên râu và da của bạn. Nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm thuốc, hãy để sản phẩm lưu lại trên da trong vài phút trước khi rửa sạch. Nhớ gội sạch râu để loại bỏ hết cặn dầu gội.

Còn tiếp

4. Chọn đúng loại sữa rửa mặt dành cho râu

Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Chăm sóc râu bắt đầu với các sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm loại sữa rửa mặt có thành phần hoạt tính là axit salicylic hoặc axit glycolic. Ngoài ra, hãy đảm bảo nhãn ghi noncomedogenic, nghĩa là sản phẩm sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn .‌

Nếu bạn có làn da bình thường, bạn cũng nên chọn loại sữa rửa mặt không gây dị ứng. Bạn có thể tìm kiếm các thành phần hoạt tính để điều trị hoặc ngăn ngừa mụn nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề cụ thể nào với làn da của mình.

Đối với da khô, hãy tìm loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm không chứa hương liệu kích ứng da của bạn. Điều này cũng rất quan trọng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Tìm nhãn ghi “không chứa xà phòng” và “không có mùi thơm” để tránh kích ứng da.

5. Điều trị gàu râu

Nếu bạn bị gàu râu, nó có thể điều trị được. Viêm da tiết bã nhờn là nguyên nhân hàng đầu gây ra gàu ở râu. Bạn có thể nghĩ rằng gàu râu là do vệ sinh kém, nhưng không phải vậy .‌

Khi râu che phủ da, nó sẽ bẫy vi khuẩn và nấm. Ví dụ, đôi khi có thể xảy ra sự phát triển quá mức của một loại nấm men gọi là malassezia. Cơ thể của bạn phản ứng với loại nấm men này bằng cách tấn công da của bạn, dẫn đến da mẩn đỏ, bong tróc và tróc vảy.

Nếu bạn phát triển tình trạng này, hãy điều trị các triệu chứng bằng loại dầu gội đầu phù hợp. Các sản phẩm có chứa ít nhất 1% thành phần hoạt tính ketoconazole có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của gàu râu. Một số mẫu đơn có sẵn tại quầy thuốc tại hiệu thuốc địa phương của bạn. Đối với các dạng khác, có thể cần đơn thuốc của bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu.

Các thành phần hoạt tính khác cần tìm bao gồm selen sulfide hoặc kẽm pyrithione. Da của bạn có thể phản ứng tốt hơn với một thành phần hoạt tính khác. Nếu một sản phẩm không hoạt động, hãy thử một sản phẩm khác hoặc nói chuyện với bác sĩ của bạn.

6. Dưỡng ẩm cho râu của bạn

Chọn một loại kem dưỡng ẩm cho râu của bạn như khi bạn dùng dầu gội hoặc sữa rửa mặt: Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, dầu dưỡng râu có thể hoạt động tốt nhất. Đối với da thường hoặc da khô, hãy thử một loại dầu dưỡng râu. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu, không gây dị ứng.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa râu và lau khô mặt nhẹ nhàng bằng khăn. Da và râu của bạn vẫn phải ẩm khi bạn thoa kem dưỡng ẩm. Sử dụng sản phẩm một cách tiết kiệm để ngăn ngừa sự tích tụ hoặc sự xuất hiện của nhờn .‌

Còn tiếp

7. Chải râu

Chải hoặc chải râu mỗi ngày để ngăn ngừa tóc bị xơ và rối. Cắt tỉa lông khi cần thiết để đạt được kiểu tóc bạn mong muốn. Sử dụng tông đơ điện thay vì dao cạo bằng tay nếu bạn gặp vấn đề về kích ứng da.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button