Sống khỏe

Làm thế nào để đối phó với mối quan hệ chống lưng của đối tác của bạn

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lãng mạn cam kết, đối tác của bạn phải là ưu tiên hàng đầu của bạn — nhưng không phải chỉ của bạn sự ưu tiên. Duy trì tình bạn lành mạnh, hỗ trợ lẫn nhau với những người mà bạn không có quan hệ tình dục sẽ rất tốt cho sức khỏe tinh thần và tình cảm của bạn, chưa kể đến mối quan hệ của bạn.

Mặc dù vậy, một số người đã hiểu điều đó và chạy quá xa. Nếu bạn cảm thấy dường như đối tác của mình đang nhắn tin cho một người bạn cũ đến mức họ hầu như không còn để ý đến bạn nữa, họ có thể có ai đó đang ở phía sau.

Mối quan hệ ghi sau là gì?

“Back-burnering” hoặc “put someone on back burner” nghe chính xác như thế nào: Bạn giữ liên lạc với bạn bè hoặc người yêu cũ để giữ chân họ quan tâm đến một mối quan hệ giả định trong tương lai, đề phòng mọi thứ không suôn sẻ với người mà bạn đang gặp. (Nó còn được gọi là ] “href=” https://www.refinery29.com/en-us/cushioning-dating-term-mentic “rel=” noopener noreferrer “target=” _ blank “> đệm hoặc benching .)

Không có gì sai khi làm điều này trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, khi bạn chưa nói chuyện với người bạn thích (hoặc chỉ đang cố gắng thực hiện một chút). Nhưng trong bối cảnh của một cam kết, mối quan hệ độc quyền, quay lưng là vô cùng tổn thương — ngay cả khi nó không bao giờ phát triển thành một mối quan hệ trọn vẹn.

Không khó để hiểu tại sao. Trong một bài báo Cosmopolitan về “đệm”, Justine Carino , một cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép ở White Plains, NY, giải thích rằng giữ mọi người xung quanh “ chỉ trong trường hợp “cho thấy sự bất an nghiêm trọng:” Bạn đã dự đoán được sự sụp đổ của mối quan hệ của mình, đó sẽ là một lá cờ đỏ cho bạn. “ Đây là một thiệt hại lớn cho tất cả những người có liên quan. Đối tác của người đốt cháy phụ cảm thấy bị phản bội, người bị đốt cháy phụ cảm thấy giống như người dự phòng và tất cả là do người ở trung tâm vô cùng bất an và không thể — hoặc không sẵn lòng — để giải quyết nó.

G / O Media có thể nhận được hoa hồng

HP Chromebook 11a

Great Back-to-School Pick!
Long battery life perfect for students.

How to navigate a back-burner situation

The tricky thing about back-burnering is that it can be innocuous. Maintaining friendships outside your romantic relationship is healthy, and from the outside, that’s usually all it looks like. In other words, back-burnering offers more plausible deniability than a physical or emotional affair, which makes it hard to confirm any suspicions that it’s happening.

If you suspect that your partner is back-burnering someone, your only option is to talk about it. Be direct and specific: Relationship and sex expert Esther Perel khuyên bạn nên tránh các câu hỏi “thám tử” , tập trung vào “những chi tiết đau thương, đẫm máu” của cuộc tình hơn là các vấn đề cơ bản về cảm xúc. Yêu cầu đọc các cuộc trò chuyện của đối tác với người sao lưu của bạn — và sau đó thực sự đọc chúng — là một cách tuyệt vời để tự làm tổn thương bản thân có chủ đích. Yêu cầu họ giải thích lý do tại sao họ làm điều đó (hoặc tại sao họ nghĩ họ đã làm nó) và những gì họ thu được từ nó thực sự có thể giúp hai bạn xác định các phần của mối quan hệ của bạn cần phải làm việc.

HP Chromebook 11a

Great Back-to-School Pick!
Long battery life perfect for students.

How to navigate a back-burner situation

The tricky thing about back-burnering is that it can be innocuous. Maintaining friendships outside your romantic relationship is healthy, and from the outside, that’s usually all it looks like. In other words, back-burnering offers more plausible deniability than a physical or emotional affair, which makes it hard to confirm any suspicions that it’s happening.

If you suspect that your partner is back-burnering someone, your only option is to talk about it. Be direct and specific: Relationship and sex expert Đừng mong đợi phép màu.

HP Chromebook 11a

Great Back-to-School Pick!
Long battery life perfect for students.

How to navigate a back-burner situation

The tricky thing about back-burnering is that it can be innocuous. Maintaining friendships outside your romantic relationship is healthy, and from the outside, that’s usually all it looks like. In other words, back-burnering offers more plausible deniability than a physical or emotional affair, which makes it hard to confirm any suspicions that it’s happening.

If you suspect that your partner is back-burnering someone, your only option is to talk about it. Be direct and specific: Relationship and sex expert Cho dù bạn bình tĩnh đề cập đến chủ đề hay bạn cẩn thận đến mức nào để tránh bị buộc tội, đối tác của bạn vẫn có thể trở nên phòng thủ và khó chịu.

HP Chromebook 11a

Great Back-to-School Pick!
Long battery life perfect for students.

How to navigate a back-burner situation

The tricky thing about back-burnering is that it can be innocuous. Maintaining friendships outside your romantic relationship is healthy, and from the outside, that’s usually all it looks like. In other words, back-burnering offers more plausible deniability than a physical or emotional affair, which makes it hard to confirm any suspicions that it’s happening.

If you suspect that your partner is back-burnering someone, your only option is to talk about it. Be direct and specific: Relationship and sex expert (Theo suy nghĩ của họ, họ không làm gì sai cả – không giống như họ đã lừa dối, đúng không?) Nếu nói ra không hiệu quả, bạn có thể chỉ còn cách chấm dứt mối quan hệ.

Rút kinh nghiệm

Cho dù mối quan hệ của bạn có tồn tại được trong hoàn cảnh khó khăn hay không thì việc vượt qua trải nghiệm sẽ không dễ dàng.

HP Chromebook 11a

Great Back-to-School Pick!
Long battery life perfect for students.

How to navigate a back-burner situation

The tricky thing about back-burnering is that it can be innocuous. Maintaining friendships outside your romantic relationship is healthy, and from the outside, that’s usually all it looks like. In other words, back-burnering offers more plausible deniability than a physical or emotional affair, which makes it hard to confirm any suspicions that it’s happening.

If you suspect that your partner is back-burnering someone, your only option is to talk about it. Be direct and specific: Relationship and sex expert Trong cả hai trường hợp, bạn có trách nhiệm với chính mình khi ngồi xuống với đối tác của mình (hoặc một mình) và băm ra định nghĩa của riêng bạn của “gian lận.” Đường này ở đâu — và điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó băng qua đường đó? Biết ranh giới của bạn và giao tiếp rõ ràng với chúng là bước đầu tiên để hướng tới một mối quan hệ lành mạnh, yêu thương.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button