Thực phẩm sức khỏe

Làm thế nào để yêu cầu những gì bạn muốn trong cuộc sống và công việc

How to Ask for What You Want in Life and Work | Wit & Delight

Ảnh của Klara Kulikova trên Unsplash

Như đã thấy trước đây trên Wit & Delight


Một vài năm trước đầy mây mù, những tuổi hai mươi vô tư đó tôi sẽ không bao giờ quay trở lại, tất cả những ngày của tôi đã bị tiêu hao với một cuộc chia tay không bao giờ kết thúc với một người bạn trai. Chúng tôi đã làm ra những điều tồi tệ nhất của nhau và chúng tôi không thể xa nhau.

“Bạn biết tôi muốn có con với bạn, phải không?” anh ấy đã nói hơi quá tự tin gần trận chung kết, là thực sự vào lần này chia tay.

Tôi gần như bật cười. Có lẽ tôi đã cười. “Gì? Bạn chưa bao giờ nói với tôi điều đó. ”

Suy nghĩ về chúng tôi, hai người tốt trong một mối quan hệ thực sự tai hại, việc đưa lũ trẻ vào tình trạng tôi-yêu-bạn-nhưng-chủ-yếu-là-tôi-yêu-bạn-không-điên của chúng ta quả là điều nực cười đối với tôi. Ảo tưởng của anh ta gần như bùng phát thành ngọt ngào.

“Đó không phải là thỏa thuận. Đó là không bao giờ thỏa thuận, ”tôi nói.

Tất nhiên tôi không biết điều đó. Tại sao? Vì anh ấy chưa bao giờ nói với tôi. Và nếu có một bài học mà tôi tiếp tục học lặp đi lặp lại, thì đó là bạn cần hỏi những gì bạn muốn — trong tình yêu, trong công việc, trong mọi ngóc ngách của cuộc sống. Có lẽ là tăng lương, đi đến sân bay, thêm trách nhiệm trong công việc, một chút về vị trí của buổi hẹn hò, màn dạo đầu nhiều hơn trước khi xuống tinh thần và bẩn thỉu. Tôi hy vọng người yêu cũ của tôi cũng đã học được những lời khuyên cần thiết về cuộc sống này.

đôi khi, các cơ hội không chỉ rơi vào lòng hoặc hộp thư đến của bạn. Và nó quá tệ là hầu hết mọi người đều không thể đọc được suy nghĩ, phải không? Vì vậy, điều đó có nghĩa là tùy thuộc vào chúng tôi. Để có được những gì bạn muốn cần có sự kiên trì, bản lĩnh, giao tiếp rõ ràng, nhạy bén và một chút may mắn. Và mặc dù tôi đang tiếp tục học bài học này mỗi ngày, nhưng tôi đang dần hiểu bài. Vì vậy, ở đây, từng bước, chúng ta hãy cùng nhau đạt được những gì chúng ta muốn, phải không?

Trước tiên, hãy biết chính xác bạn muốn gì.

Xác định vấn đề của bạn, sau đó nhận ra nhu cầu của bạn. Giả sử rằng công việc nhà là công việc làm mất mọi thời gian rảnh rỗi của bạn. Bạn có cần yêu cầu đối tác của mình tham gia nhiều hơn không? (Và không phải bằng cách khạc nhổ, “Lâu lâu lại dỡ máy rửa bát xuống, tại sao lại làm vậy?” Theo hướng của anh ấy hoặc cô ấy. Sự oán giận không giải quyết được.) Hoặc có lẽ những ngày này công việc đang trở nên mệt mỏi. Bạn có nên yêu cầu sếp lên lịch họp để có thể cân nhắc các bước tiếp theo? Hoặc nhờ bạn bè trong lĩnh vực của bạn đưa ra những cảm nhận cho bạn? Một khi bạn chia nhỏ những gì bạn cần, bạn sẽ có ý tưởng tốt hơn về ai, như thế nào và khi nào nên yêu cầu.

Bạn biết bạn xứng đáng với những gì bạn muốn, phải không?

Nếu bạn không nghĩ rằng bạn xứng đáng với những gì bạn đang yêu cầu, thì bất kỳ ai bạn đang yêu cầu cũng sẽ không nghĩ như vậy. Cơ sở của nỗi sợ hãi đó là gì? Rằng bạn không đủ năng lực, không đủ học thức, không xứng đáng với những điều tốt đẹp? Bạn có nghĩ mình quá trẻ, quá già, quá rụt rè, quá nghèo, quá thứ gì đó không? Nhiều lý do đó không phải là hay, nhưng tốt nhất là bạn nên tìm hiểu kỹ trước để tìm ra những bất an của mình.

Nếu bạn không nghĩ rằng bạn xứng đáng với những gì bạn đang yêu cầu, thì bất kỳ ai bạn đang yêu cầu cũng sẽ không nghĩ như vậy.

Nhận ra sự khác biệt giữa có nhu cầu và thiếu thốn.

Chào mừng bạn đến với liệu pháp của tôi phiên từ ba tuần trước! Hóa ra, vì vô số lý do trẻ em miền Trung Tây / Công giáo / Ailen / vì tội lỗi ly hôn, tôi đã xóa nhòa ranh giới giữa việc có nhu cầu và cảm thấy thiếu thốn. Có lẽ bạn cũng vậy. Tất cả chúng ta đều có những nhu cầu cơ bản: có ý thức về mục đích, cảm thấy được yêu thương, chăm sóc và bảo vệ bản thân. Nếu những gì bạn đang yêu cầu thuộc loại nhu cầu cơ bản đối với bạn, thì bạn không phải là người thiếu thốn. Vì vậy, hãy nói thẳng điều này: bạn có thể là một người mạnh mẽ, có năng lực, độc lập với nhu cầu. Bạn có thể có nhu cầu mà không bị thiếu thốn. Bạn yêu cầu người phụ nữ trong bộ phận sản xuất lật xe của cô ấy để bạn có thể đi qua mà không cần thiết.

Vào vấn đề.

Không cần phải viết soliloquy. Hãy rõ ràng, ngắn gọn, tử tế và thuyết phục. Chủ ngữ, vị ngữ, động từ, cách cư xử. Chỉnh sửa “maybes” và “chỉ”; những lời nói khôn ngoan làm giảm bớt yêu cầu của bạn.

Hợp lý.

. Nhưng đó là một khâu không hợp lý, phải không? (… Hay là nó?) Vì vậy, có thể thay vì bước vào văn phòng của người quản lý của bạn và yêu cầu một lịch trình linh hoạt hơn, bạn có thể thương lượng một thỏa thuận làm việc tại nhà. Sau đó, hãy kiểm tra trong vài tháng kể từ bây giờ để xem liệu nó có hiệu quả với cả hai bạn hay không. Có lẽ thay vì yêu cầu người bạn giáo viên lớp một của bạn về một khoản tài trợ khổng lồ cho sự kiện từ thiện của bạn, hãy xem liệu cô ấy có thể giúp bạn lắp ráp sơ đồ chỗ ngồi hay không. Rất có thể, nếu bạn không yêu cầu ai đó làm mặt trăng cho bạn, họ sẽ sẵn lòng giúp đỡ.

Xem xét người kia.

Thông thường yêu cầu của bạn là của người khác cho. Hãy suy nghĩ về băng thông của họ cho những gì bạn muốn. Và, giống như mọi thứ trong cuộc sống, thời gian là chìa khóa. Số 4: 55 chiều, khi sếp của bạn đang cuống cuồng thu dọn đồ đạc, cố gắng đến dự giải bóng đá của con gái mình thì bạn biết rằng cô ấy đã bỏ lỡ ba trận đấu cuối cùng thực sự không. không phải lúc.

Ngẩng cao đầu.

“Mỗi sự từ chối là sự bảo vệ của Chúa. ” Hay mẹ của bạn tôi cũng vậy. Ồ, tờ tạp chí đó đã lịch sự từ chối lời rao của tôi. Có lẽ họ sẽ thích loạt ý tưởng tiếp theo của tôi. Vì vậy, công ty luật đó không tuyển dụng ngay bây giờ – không có nghĩa là công ty không thành công không phải là công ty hoặc họ sẽ không có trong tháng tới. Và ngày đó ai đã không bao giờ gọi lại cho bạn? Bạn không cần tôi nói với bạn rằng anh ấy không xứng đáng với thời gian của bạn. Nếu lúc đầu bạn không thành công, hãy đánh giá lại cách tiếp cận của bạn, tin tưởng vào vũ trụ, sau đó thử, thử lại.

Vậy hãy nói cho tôi biết, những ngày này bạn đang hỏi gì?

Back to top button