Hàng tiêu dùng nhanh

Phong cách ăn kiêng nào phù hợp với bạn?

Có hàng chục chương trình ăn kiêng cho các bệnh dị ứng và tình trạng, khẩu vị và mục tiêu sức khỏe khác nhau. Ở đây, chúng tôi đi sâu vào 8 trong số các phong cách ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay. (Lưu ý rằng chúng tôi nói “phong cách ăn kiêng” chứ không phải “ăn kiêng” vì đây là những lối sống dinh dưỡng lâu dài, lành mạnh, ngoại trừ hai lối sống có thể được sử dụng trong thời gian ngắn hơn, cho các kết quả cụ thể như xác định độ nhạy cảm với thực phẩm). Không có phong cách ăn uống nào trong bài viết này là chế độ ăn kiêng để giảm cân ngắn hạn mà bạn có thể nghĩ đến khi bạn nghe đến từ “ăn kiêng”. Tiết kiệm thời gian thử các phong cách ăn uống khác nhau không dành cho bạn với tài liệu sơ lược về các kế hoạch ăn uống phổ biến nhất hiện nay. Xem xét những gì có trong thực đơn – và những gì không – ưu và nhược điểm của chúng, các mẹo chuyên nghiệp để thành công và những chất bổ sung nào được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để hoàn thiện mỗi loại để có sức khỏe tốt nhất.

  • Trang chủ
  • Chuyên mục thực phẩm
  • Hàng tiêu dùng nhanh
  • Thực phẩm sức khỏe
  • Back to top button