Thực phẩm sức khỏe

Thực phẩm bổ sung thảo dược có phù hợp với bạn không?

Ồ! Nó có khả thi không? Nhân sâm làm chậm lão hóa, tăng trí lực, tăng khả năng tình dục. Cây tầm ma được cho là có tác dụng chống nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận và bàng quang, và bệnh thấp khớp. Echinacea được sử dụng để ngăn ngừa cảm lạnh. Tất cả điều này nghe có vẻ khá tuyệt vời! Nhưng những người quảng cáo bổ sung thảo dược không cho chúng ta biết điều gì? Bổ sung thảo dược là gì? Thực phẩm bổ sung thảo dược là một sản phẩm được làm từ thực vật (“thực vật”) và có thể được uống dưới dạng thuốc viên, pha như trà thảo mộc, thoa lên da dưới dạng gel hoặc thêm vào nước tắm4. Thực phẩm bổ sung thảo dược không nhằm mục đích thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh. Các chất bổ sung thảo dược thường nhằm mục đích điều trị các vấn đề y tế, duy trì sức khỏe hoặc mang lại một số lợi ích thể chất. Tuy nhiên, không giống như thuốc, thực phẩm bổ sung “không nhằm mục đích điều trị, chẩn đoán, phòng ngừa hoặc chữa bệnh.” 1 Chúng được quy định như thế nào? Mặc dù các chất bổ sung thảo dược có thể trông tương tự như thuốc mua tự do (OTC) và thuốc kê đơn, nhưng chúng không được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đối xử như nhau. Thực phẩm bổ sung thảo dược thuộc danh mục được gọi là thực phẩm chức năng theo FDA và được quản lý khác với thuốc1. Sự khác biệt lớn nhất bạn sẽ thấy là thuốc kê đơn và thuốc OTC được quản lý chặt chẽ trước khi đưa vào thị trường, nhưng các chất bổ sung thảo dược chỉ được giám sát sau khi chúng vào thị trường. Các quy định về Thực phẩm bổ sung của FDA Quy định về Thuốc Kiểm soát Chất lượng Các nhà sản xuất và nhà phân phối có trách nhiệm tuân theo Quy trình Sản xuất Tốt hiện hành bằng cách đảm bảo sản phẩm của họ không bị ô nhiễm, có tạp chất hoặc bị dán nhãn sai. Tương tự như thực phẩm chức năng. Tính an toàn Chỉ sau khi chất bổ sung có mặt trên thị trường, FDA mới có thể giám sát độ an toàn của nó. Các công ty thực phẩm chức năng được yêu cầu báo cáo cho FDA về bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào được người tiêu dùng hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe báo cáo cho họ. Nếu FDA nhận thấy một sản phẩm không an toàn, họ có thể có hành động chống lại nhà sản xuất hoặc nhà phân phối và có thể đưa ra cảnh báo hoặc yêu cầu loại bỏ sản phẩm đó khỏi thị trường. Trước khi một loại thuốc có thể được đưa ra thị trường, các công ty phải thực hiện một loạt các thử nghiệm lâm sàng trên người, trong đó FDA giám sát, để kiểm tra xem loại thuốc đó có hiệu quả và an toàn hay không. Nếu quá trình đánh giá cho thấy lợi ích vượt trội hơn các rủi ro đã biết, thuốc được chấp thuận để bán. Khi có mặt trên thị trường, FDA giám sát hoạt động của nó thông qua MedWatch, các nhà hành nghề chăm sóc sức khỏe và các công ty dược phẩm. Nếu phát hiện nguy cơ sức khỏe không mong muốn liên quan đến thuốc, Thông báo An toàn Thuốc có thể được ban hành cho người tiêu dùng và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Ghi nhãn Các nhà sản xuất và phân phối các thành phần chế độ ăn uống có trách nhiệm đảm bảo rằng họ đáp ứng tất cả các yêu cầu về an toàn và ghi nhãn đối với các quy định của DSHEA và FDA. Không cần phê duyệt nhãn để nhập khẩu hoặc phân phối thực phẩm chức năng. Tất cả dữ liệu thu thập được sẽ được gửi đến FDA, trong đó một nhóm các nhà khoa học và chuyên gia xem xét dữ liệu và đề xuất ghi nhãn. Tất cả các thay đổi đối với nhãn thuốc phải được sự chấp thuận của FDA. Luật Khiếu nại về Sức khỏe không yêu cầu nhà sản xuất hoặc người bán phải chứng minh sự hài lòng của FDA về tính chính xác hoặc trung thực của các tuyên bố trước khi nó xuất hiện trên sản phẩm. Yêu cầu bồi thường được yêu cầu xem xét dữ liệu và được đánh giá bởi một nhóm bác sĩ, nhà thống kê, nhà độc chất học, dược sĩ, nhà hóa học và các nhà khoa học khác trước khi nó được dán nhãn với công bố sức khỏe. Hệ thống Báo cáo Sự kiện Có hại của FDA (FAERS) theo dõi tất cả các báo cáo nhận được về các loại thuốc và thảo dược bổ sung gây ra tác dụng phụ. Tổng số báo cáo đã nhận trong năm 2014 là 1, 289, 133. “Tự nhiên” không có nghĩa là “An toàn” Bất cứ thứ gì đủ mạnh để có các tác dụng như “cải thiện tâm trạng” và “giảm cholesterol” đủ mạnh để có các tác dụng khác trên cơ thể bạn2. Các chất bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc khác khiến chúng không hiệu quả và thậm chí có hại, chẳng hạn như một số loại thuốc tim như warfarin, digoxin, simvastatin và atorvastatin6. Một số loại thảo mộc có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan của bạn, chẳng hạn như thận (Aristolochia) 7 hoặc gan (kava, pennyroyal) 8. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào. Yêu cầu bổ sung thảo dược phổ biến và rủi ro tiềm ẩn3,4 Tuyên bố về thực phẩm bổ sung thảo dược Rủi ro tiềm tàng Echinacea Kích thích hệ thống miễn dịch giúp chữa cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác; vết thương và các vấn đề về da như mụn hoặc nhọt Mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu và các triệu chứng về đường tiêu hóa Tỏi Để giảm cholesterol; để ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh và một số bệnh nhiễm trùng Làm tăng nguy cơ chảy máu khi dùng chung với các loại thuốc làm loãng máu. Buồn nôn, cảm giác nóng rát ở miệng, cổ họng và dạ dày, chứng hôi miệng và mùi cơ thể. Ginkgo Để cải thiện trí nhớ, tuần hoàn và chức năng tâm thần cũng như ngăn ngừa chứng say độ cao Làm tăng nguy cơ chảy máu quá mức khi dùng chung với thuốc làm loãng máu. Buồn nôn, khó tiêu, nhức đầu và tim đập nhanh Nhân sâm Làm chậm lão hóa, tăng trí lực và tăng khả năng tình dục Chán ăn, phát ban, thay đổi huyết áp và đau đầu St. John's Wort Để điều trị rối loạn tâm thần và đau dây thần kinh; bệnh sốt rét; như một loại thuốc an thần; và như một loại dầu dưỡng cho vết thương, vết bỏng và vết côn trùng cắn. Ngày nay được sử dụng cho các trường hợp trầm cảm, lo lắng và / hoặc rối loạn giấc ngủ Nhạy cảm với ánh sáng, khô miệng, chóng mặt, lo lắng, lú lẫn, các triệu chứng tiêu hóa, rối loạn chức năng tình dục. Một số phản ứng bất lợi với thuốc. Rễ cam thảo Để điều trị ho, xơ gan và loét dạ dày Có thể làm tăng huyết áp và có liên quan đến bất thường nhịp tim Hawthorn Để giảm bớt chứng suy tim sung huyết và huyết áp cao Tăng nguy cơ chảy máu khi dùng chung với thuốc làm loãng máu Goldenseal Để giảm táo bón, tác dụng như một chất chống viêm Có thể làm giảm hoặc tăng huyết áp. Có thể gây ra bất thường nhịp tim. Tăng nguy cơ chảy máu khi dùng chung với thuốc làm loãng máu. Cây ma hoàng Tên khác: Cây ma hoàng, ma hoàng Trung Quốc Đã bị FDA cấm lưu hành trên thị trường Để điều trị ho và béo phì Làm tăng nhịp tim và huyết áp đe dọa tính mạng. Có khả năng tương tác gây tử vong với nhiều loại thuốc tim. Để biết thêm thông tin về các loại thảo mộc khác, bấm vào đây. Nếu bạn đang cân nhắc mua một chất bổ sung thảo dược5: Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn TRƯỚC. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết tất cả các loại thuốc và chất bổ sung mà bạn đang sử dụng. Tự giáo dục bản thân. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về các loại thảo mộc trước khi dùng. Có bất kỳ tương tác nào với thuốc bạn đang dùng không? Chúng có cứng trên thận của bạn hay bạn bị bệnh thận? Chọn một thương hiệu có kiểm tra kiểm soát chất lượng độc lập. Hãy chú ý đến các nhãn USP, NSF và Consumer Lab. Các nhãn này đảm bảo với khách hàng rằng sản phẩm đã trải qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt và đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn và chất lượng. Làm theo hướng dẫn. Nếu bạn kết thúc việc sử dụng thực phẩm bổ sung thảo dược, hãy sử dụng theo liều lượng khuyến cáo trên nhãn. Theo dõi những gì bạn dùng để không vô tình dùng quá liều. Hãy cảnh giác với các phản ứng dị ứng. Một phản ứng nghiêm trọng có thể gây khó thở. Kiểm tra cảnh báo và lời khuyên. FDA và Trung tâm Quốc gia về Thuốc bổ sung và Thay thế (NCCAM) có danh sách trên trang web của họ về các chất bổ sung đã được báo cáo là gây ra các tác dụng phụ đối với sức khỏe, cũng như các cảnh báo và tư vấn hiện tại cho một số chất bổ sung. Hãy hỏi Bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu bổ sung thảo dược nếu 5: Bạn đang dùng thuốc theo toa hoặc thuốc OTC Bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú Bạn đang phẫu thuật Bạn trẻ hơn 18 trở lên 65 Mang đi Cũng giống như với thuốc kê đơn hoặc thuốc mua tự do, các chất bổ sung từ thảo dược có thể tạo ra một số tác dụng mạnh mẽ trên cơ thể bạn. Mặc dù một số chất bổ sung thảo dược có thể có những lợi ích vượt trội so với rủi ro, nhưng chắc chắn có nhiều loại thực phẩm không phải như vậy. Hãy nhớ rằng, bổ sung thảo dược không nhằm mục đích thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Để có sức khỏe tối ưu, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung thảo dược. Tài liệu tham khảo Thực phẩm bổ sung fda.gov “Thực phẩm bổ sung từ thảo dược: Hữu ích hay có hại?” My.clevelandclinic.org “Nhìn sơ qua các loại thảo mộc” NCCIH. “Văn phòng bổ sung chế độ ăn uống – Thông tin cơ bản: Thực phẩm bổ sung chế độ ăn uống thực vật” Ods.od.nih.gov “Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung một cách khôn ngoan” NCCIH Cohen, PA và Ernst, E. (2010), An toàn của Bổ sung Thảo dược: Hướng dẫn cho Bác sĩ Tim mạch. Trị liệu tim mạch, 28: 246 – 253. doi: 10. 1111/NS.1755-5922.2010. 00193. x Combest, Wendell et al. “Tác dụng của bổ sung thảo dược đối với thận”. Điều dưỡng tiết niệu 25. 5 (2005): 381 – 386. Xem trước tài liệu Bunchorntavakul, C. and Reddy, KR (2013), Bài đánh giá: thải độc gan từ thảo dược và thực phẩm chức năng. Dược phẩm & Trị ​​liệu bổ sung, 37: 3 – 17. doi: 10. 1111/đúng cách.12109

  • Trang chủ
  • Chuyên mục thực phẩm
  • Hàng tiêu dùng nhanh
  • Thực phẩm sức khỏe
  • Sống khỏe
  • Gia đình & Sức khỏe
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Back to top button