Bạc hàMón ngon dễ làmtốt cho sức khỏetrà

Truy tìm cách làm trà bạc hà vừa đơn giản lại tốt cho sức khỏe

Bạn đã biết về hương vị thanh mát của bạc hà, cũng biết về công dụng đa năng của bạc hà trong rất nhiều khía của cuộc sống. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc về nguồn gốc cây bạc hà xuất hiện từ khi nào chưa?

Mời bạn cùng ameovat ngược dòng thời gian tìm về lịch sử của cây bạc hà trước khi chúng ta đi vào cách làm trà bạc hà nhé!

Một câu chuyện thần thoại về nguồn gốc cổ xưa của cây bạc hà xuất hiện từ thời Hy Lạp cổ đại, một tiên nữ tên là Minthe đã quyến rũ Hades trong một lần đi trên cổ xe vàng gần dòng sông Cocytus. Lúc ấy, vợ của Hades là nữ thần Persephone biết chuyện đã rất tức giận và trong cơn ghen tuông nàng đã biến tiên nữ Minthe thành một cái cây thấp bé để mọi người đi qua đều sẽ dẫm đạp. Quá đau buồn, Hades đã thấm đẫm vào cây một thứ chất tạo nên hương vị bạc hà mà chúng tay đã biết đến ngày nay.

Đây chỉ là một câu chuyện giải trí mà ameovat tìm hiểu được và chia sẻ với bạn, bạn cũng có thể thêm mẫu chuyện này vào buổi chiều thưởng thức trà bạc hà với bạn bè, người thân của mình, giúp cho cuộc trò chuyện thêm phần thú vị và vui vẻ đấy ạ!

Còn bây giờ thì mời bạn đi đến các bước thực hiện món trà bạc hà này nhé!

Cách làm trà bạc hà cực đơn giản

Trà bạc hà uống lạnh cũng rất thơm ngon đấy ạ!

Cách làm trà bạc hà

Nguyên liệu

Lá bạc hà

Trà túi lọc

Đường

Cách làm trà bạc hà tại nhà

Rửa sạch lá bạc hà nhé!

Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa lá bạc hà

Rửa sạch lá bạc hà và để ráo nước

Bước 2: Sơ chế lá bạc hà và trà túi lọc

Đun sôi nước, nhúng trà túi lọc vào cùng với lá bạc hà. Sau khoảng 20-30 phút lấy túi lọc ra.

Và…Tada, bạn đã có cho mình món nước trà bạc hà thanh mát rồi đấy ạ!

Lưu ý: Bạn có thể cho đường (dạng siro cho nhanh tan) hoặc cho đá vào uống sẽ rất phù hợp cho thời tiết oi bức.

Cách làm trà bạc hà giảm cân

Nguyên liệu

– Lá trà tươi: 10 lá

– Lá bạc hà: 4-5 lá

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế lá bạc hà

Rửa sạch và ngâm lá bạc hà cùng với lá trà tươi trong muối tầm 15 phút cho sạch tạp chất

Bước 2: Đun lá trà và lá bạc hà

Đun sôi nước trà tươi khoảng 10 phút, sau đó cho lá bạc hà vào đun trong lửa nhỏ tầm 1 phút nữa thì tắt bếp.

Cách làm trà bạc hà giảm cân

Đun sôi nước trà khoảng 10 phút và cho lá bạc hà vào

Lưu ý: Uống 2-3 ly trà bạc hà mỗi ngày giúp bạn tỉnh táo, trí tuệ minh mẫn và đảm bảo việc giảm cân đạt hiệu quả tối đa. Ngoài ra, trà bạc hà chỉ nên uống trong ngày để đảm bảo độ tươi ngon và chất lượng nhất.

Cách làm trà chanh bạc hà mật ong

Nguyên liệu

– Trà xanh, trà túi lọc

– Lá bạc hà

– Mật ong

– Chanh

Cách làm trà chanh bạc hà mật ong

Rót trà và mật ong vào

Các bước thực hiện

Bước 1: Pha trà

Pha một ấm trà nóng

Bước 2: Thành phẩm

Rửa sạch lá bạc hà rồi cho vào cốc. Rót trà và mật ong vào. Sau đó cho thêm một lát chanh, vậy là xong.

Bạn có thể cho đá vào nếu thích uống lạnh nhé!

Công dụng của món trà bạc hà

  • Làm giảm các triệu chứng tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu
  • Làm giảm đau đầu do căng thẳng và đau nữa đầu
  • Cải thiện hơi thở nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi trùng gây mảng bám răng.
  • Có thể giúp giảm các cơn đau bụng kinh
  • Cải thiện giấc ngủ và giúp giảm cân…

Ngoài những lợi ích kể trên, trà bạc hà còn có rất nhiều công dụng nổi bật khác và là loại đồ uống không chứa caffein nên có thể sử dụng vào bất cứ thời gian nào trong ngày đấy ạ!

Back to top button